弟弟最近总说耳朵不舒服，我听说ASMR可以缓解紧张，作为姐姐该如何为他选择合适的ASMR视频呢？

可以先观察他对哪些声音敏感（比如轻柔说话、翻书声或白噪音），选择主题温馨、无暧昧暗示的日常互动类视频，用耳机调低音量让他试听。注意避免内容过度亲密或带有恋爱暗示的“伪ASMR”，真正有效的ASMR应注重生理放松而非情感代入。