什么是ASMR抓握，它为何能带来放松感？

ASMR抓握指通过视频或音频中模拟抓握、揉捏物体的动作（如挤压海绵、把玩黏土等）触发受众的自主感官经络反应。其放松效果源于视觉与听觉的双重刺激：细腻的摩擦声激活大脑的愉悦中枢，而重复轻柔的动作节奏能引导观者进入冥想状态，有效缓解焦虑。这类内容常通过特写镜头与双耳收声技术，创造出沉浸式的感官体验。