什么是ASMR体温视频，它如何帮助观众放松？

ASMR体温视频是一种通过模拟测量体温的细微动作（如轻触道具温度计、耳语互动）触发自主感官经络反应的内容。视频中常包含轻柔的指令声、物品触碰声和环境白噪音，通过营造被关怀的沉浸体验，帮助观众缓解焦虑，进入放松状态。这类内容本质是通过听觉与视觉刺激激活大脑的愉悦反应，而非实际具备医疗功能。