在ASMR（自发性知觉经络反应）内容井喷的时代，一种名为“低迷ASMR”的亚类型悄然兴起。它摒弃了传统ASMR的轻快敲击或甜美耳语，转而用低沉的嗓音、缓慢的节奏和压抑的环境音——雨声、叹息、纸张被揉皱的窸窣——构建出一种独特的情绪容器。
这类视频的评论区常出现这样的留言：“终于有人懂我失眠时的感觉”“像被一团潮湿的云包裹”。创作者们刻意模糊疗愈与致郁的边界：有人模拟心理咨询师的低语，却说着“没关系，哭出来”；有人用剪刀缓慢剪碎花瓣，画面灰暗如褪色胶片。
心理学家指出，低迷ASMR的流行折射出当代人对“消极情绪合法化”的渴望——当主流ASMR强调“治愈正能量”时，这种允许听众沉浸于悲伤的声景，反而提供了另一种情绪出口。就像深夜电台里那句“你今天过得很难吧”，承认低迷，或许才是疗愈的开始。