安娜的ASMR咀嚼声视频通常包含哪些食物，这些声音如何帮助观众放松？

安娜的ASMR视频中常出现脆脆的食物，如薯片、黄瓜或糖果，她通过轻柔而细致的咀嚼声，创造出一种重复且舒缓的听觉体验。这种声音能触发观众的“颅内愉悦反应”，帮助减轻压力、改善睡眠，许多人表示听着她的咀嚼声更容易进入放松状态。