什么是水泡ASMR，它如何帮助人们放松？

水泡ASMR是一种通过模拟水流、气泡破裂等轻柔声音触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些细腻、重复的声音能刺激大脑，帮助缓解压力与焦虑，促进深度放松，常用于助眠或冥想背景音。