什么是ASMR牙音，它为何能带来放松感？

ASMR牙音是指通过模拟牙齿轻碰、咀嚼或摩擦等细微声音，触发自主感知经络反应（ASMR）的一种音频内容。这类声音通常节奏规律、音色清脆，能激活部分听众大脑的愉悦与放松区域，类似被轻柔梳理头皮的舒缓感。其原理可能与听觉刺激引发神经震颤有关，帮助缓解焦虑或促进睡眠。