什么是ASMR厨房，它为何能让人感到放松？

ASMR厨房是一种通过录制烹饪过程中的细微声音（如切菜声、食材煎炸声、碗碟碰撞声等）来触发受众自主感官经络反应（ASMR）的内容形式。这些轻柔、规律且真实的声音能刺激大脑产生愉悦感，帮助缓解焦虑与压力，仿佛置身于一个温暖治愈的烹饪空间，从而实现身心放松。