什么是ASMR，Sam是如何利用它来帮助观众放松的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉触发带来的愉悦放松感。Sam通过精心设计的视频内容，如模拟耳语、敲击声或角色扮演，创造出令人舒缓的体验，帮助观众缓解压力并改善睡眠质量。