什么是ASMR冲水音，它为何能帮助人放松？

ASMR冲水音通常指模拟水流声（如淋浴、溪流或冲洗物品的声音），通过细腻的音频触发听众的感官反应。这种规律且柔和的白噪音能掩盖环境杂音，缓解焦虑，帮助大脑进入专注或睡眠状态，适合压力大或失眠的人群。