为什么看排骨ASMR视频会让人感到解压和舒适？

排骨ASMR视频通过视觉与听觉的双重刺激触发自主感官经络反应（ASMR）。煎炸排骨时的滋滋声、切割时的清脆声、咀嚼时的酥脆声等规律性轻柔音效，配合烹饪过程的细腻画面，能激活大脑的愉悦中枢，降低皮质醇水平。这种沉浸式体验既能满足虚拟食欲，又通过白噪音机制缓解焦虑，类似听觉按摩，最终让人进入放松状态。