什么是ASMR肩膀，它如何帮助人们放松？

ASMR肩膀是指通过视听触发（如轻柔耳语、模拟按摩声等）引发自主感官经络反应（ASMR），从而缓解肩部紧张与心理压力。这类视频常包含角色扮演（如虚拟肩部护理），通过细腻的声音刺激帮助观众进入放松状态，改善睡眠或焦虑情绪。