什么是哈气ASMR，它为什么会让人感到放松？

哈气ASMR是一种通过模拟近距离轻柔呼气或低语的声音，触发受众自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常带有温暖、湿润的质感，能刺激听众的听觉感官，引发头皮发麻、放松和困倦感。其原理可能与人类对亲密接触（如耳语、关怀动作）的本能反应有关，通过听觉激活大脑的愉悦中枢，从而缓解压力与焦虑。