什么是ASMR关机视频？它有什么作用？

ASMR关机视频是一种通过轻柔的声音（如耳语、翻书、敲击等）和舒缓的画面，帮助观众放松身心、缓解焦虑，并引导他们进入睡眠状态的创意内容。这类视频常模拟“关闭感官”的过程，比如逐渐调暗光线或减弱声音，以此营造入睡氛围，适合睡前助眠或压力大时使用。