近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）以其轻柔的耳语、敲击声和摩擦音席卷网络，成为许多人放松助眠的“治愈神器”。然而，并非所有人都能享受这种体验——对部分人而言，ASMR不仅无法带来愉悦，反而会引发烦躁、不适甚至生理厌恶。这种两极分化的反应背后，究竟隐藏着什么？
1.生理敏感性的差异
ASMR依赖细微的声音或动作触发愉悦感，但同样可能因个体感官阈值不同而产生相反效果。例如，对高频声音敏感的人可能觉得耳语像“指甲刮黑板”，而触觉敏感者会因视频中的手部动作感到焦躁。神经科学研究指出，这类反感可能与大脑中负责情绪处理的杏仁核过度激活有关。
2.文化与社会标签的冲突
ASMR常被贴上“治愈”“小众文艺”的标签，但部分观众认为其表演性质过强，甚至带有刻意讨好的“做作感”。当视频制作者过度强调“亲密互动”（如模拟理发、医生问诊），反感者会因边界感被侵犯而产生抵触情绪。
3.被营销过度消费的“放松需求” 资本涌入后，ASMR逐渐沦为流量工具。许多内容打着“助眠”旗号，实则充斥广告或夸张音效，导致真正需要安静的用户感到被欺骗。更有人质疑：当放松变成一种被设计的“产品”，是否背离了初衷？
反感者的自白：不是矫情，只是不同 一位ASMR反感者描述：“那些咀嚼声让我胃部抽搐，就像有人在我脑子里倒沙子。”这种感受无需被批判，正如有人讨厌香菜或恐高一样正常。在ASMR拥趸呼吁“沉浸体验”时，反感者的声音同样值得倾听——毕竟，舒适的定义从来不止一种。
或许，ASMR的争议恰恰提醒我们：在追求“治愈”的时代，允许有人对流行说不，才是真正的包容。