什么是ASMR迈尔斯？它为什么能让人感到放松？

ASMR迈尔斯（ASMRMiles）通常指一种通过轻声细语、角色扮演或环境音触发自主感知经络反应（ASMR）的创作者或内容。其视频常包含耳语、敲击、翻书等细腻声音，通过刺激听觉带来头皮发麻、深度放松的体验。这种反应可能与大脑释放愉悦激素（如内啡肽）有关，帮助缓解焦虑或失眠。