为什么有人会通过ASMR视频产生放松或愉悦的感觉？背后的科学原理是什么？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的声音、耳语或重复性动作等刺激，触发部分人产生从头皮蔓延至背部的酥麻感。科学研究认为，这种反应可能与大脑释放内啡肽（与愉悦感相关的神经递质）有关，同时fMRI脑部扫描显示，ASMR体验者的大脑活跃区域与共情、默认模式网络（休息状态下的脑活动）存在关联。这些刺激可能激活了类似亲密社交互动时的神经通路，从而缓解压力并诱发放松状态。