什么是ASMRVlog，它如何帮助观众放松？

ASMRVlog是一种通过视频记录并放大轻柔触觉、低语或环境音等触发音，以诱发观众愉悦的颅内反应（ASMR）的博客形式。它通过营造沉浸式的感官体验，帮助观众缓解压力、改善睡眠并提升专注力。