什么是流星ASMR，它如何帮助人们放松和入睡？

流星ASMR是一种通过模拟流星划过天空的细微声音（如轻柔的摩擦声、低语和环境音效），结合视觉触发点（如缓慢运动的闪光或星空画面），引发受众自主感知经络反应（ASMR）的沉浸式体验。这种视听刺激能激活大脑的放松反应，减少焦虑，帮助听众缓解压力并更容易进入睡眠状态。