什么是乐器ASMR？它如何帮助人们放松？

乐器ASMR是通过录制真实乐器演奏时产生的细腻声音（如钢琴的琴键敲击、小提琴的弓弦摩擦、吉他的滑弦等），利用高灵敏度麦克风捕捉这些触觉与听觉结合的触发音，引发听众的颅内愉悦感（ASMR反应）。这类音频能缓解焦虑，因其节奏规律、音色柔和，同时激活大脑的专注与放松区域，适合助眠或冥想时聆听。