什么是ASMR视频？它为什么会让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音刺激，触发部分观众头皮或颈背的愉悦麻刺感，从而缓解压力、改善睡眠。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关，类似被安抚时的神经放松状态。