什么是丝绒ASMR？它为什么能让人感到放松？

丝绒ASMR是一种通过模拟丝绒材质摩擦、轻抚或揉搓的声音（如天鹅绒、绒布等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常柔软细腻，带有轻微的沙沙感或低频震动，能刺激大脑释放愉悦的荷尔蒙，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其放松效果源于人对柔软触感的天然偏好，以及ASMR特有的“颅内愉悦”反应。