什么是ASMR助眠直播网站？它如何帮助用户改善睡眠？

ASMR助眠直播网站是专注于提供自主感官经络反应（ASMR）内容的在线平台，通过直播或录播形式呈现轻柔的声音、视觉刺激或角色扮演场景（如耳语、敲击、自然白噪音等）。这些温和的感官刺激能帮助用户缓解焦虑、放松神经系统，从而促进更快入睡并提升睡眠质量。许多网站还设有互动功能，允许用户根据个人偏好选择触发音类型，营造个性化的助眠环境。