什么是ASMR刮面？它为什么能让人感到放松？

ASMR刮面是指通过轻柔的刮擦物体表面（如麦克风、塑料或金属）产生细腻的触发性声音，常伴随耳语或慢节奏动作。这种声音能刺激大脑释放愉悦感，类似头皮按摩的体验，帮助缓解焦虑并促进睡眠。