什么是刮鞋子ASMR，它为什么能让人感到放松？

刮鞋子ASMR是一种通过录制刮擦鞋面（如皮革、帆布等材质）产生细腻声音的自主感官经络反应视频或音频内容。这些声音通常富有节奏感和质感，能触发部分听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠，其原理类似于白噪音，通过专注聆听重复的细微声响，使人进入放松状态。