什么是ASMR餐桌视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR餐桌视频是通过录制进食、摆弄餐具或咀嚼食物的轻柔声音（如咀嚼脆食、勺子碰撞碗碟等），结合视觉触发点（如整齐的食物摆盘或慢动作操作）来引发观众愉悦的“颅内反应”（ASMR）。这类视频能缓解压力，因为规律且细腻的声音会刺激大脑释放安抚激素，同时满足部分人对秩序感的心理需求。