什么是ASMRAbbey，它如何帮助人们放松？

ASMRAbbey是一个专注于创作宁静声音体验的频道或品牌，通常通过柔和的人声、环境音和触发音（如耳语、翻书声等）引发受众的自主感官经络反应（ASMR），帮助缓解压力、改善睡眠并促进身心放松。