什么是细管ASMR？它为什么能让人感到放松？

细管ASMR（TingetASMR）是一种通过纤细金属管或塑料管轻轻摩擦、敲击或吹气制造柔和声音的ASMR形式。这类声音通常带有高频细腻的“叮叮”或“沙沙”质感，能触发听众的颅内愉悦反应（Tinget），帮助缓解焦虑、促进睡眠。其原理可能与大脑对轻柔规律声音的本能放松反应有关，类似白噪音或自然雨声的效果。