什么是ASMR快门？它如何触发放松感？

ASMR快门指通过模拟相机快门声（如轻柔的“咔嚓”声）制造的自主感官经络反应（ASMR）触发音。这种声音通常节奏规律、音色清脆，能激活听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑。其原理可能与大脑对重复性轻微刺激的专注有关，通过分散注意力使人进入放松状态，类似白噪音的镇静效果。