什么是跑鞋ASMR？它如何帮助放松或提升运动体验？

跑鞋ASMR是通过录制穿脱跑鞋、系鞋带、摩擦鞋面材质或踩踏时的细微声音（如尼龙沙沙声、气垫挤压声等），触发听众的愉悦感官反应。这类音频能缓解焦虑，同时为跑步爱好者营造沉浸式氛围——比如听到鞋底弹性回馈声时，甚至可能潜意识激发运动欲望。