什么是烧水ASMR？它为什么能让人感到放松？

烧水ASMR是通过录制烧水过程中的声音（如水流声、气泡翻滚声、水壶嗡鸣声等）创作的音频或视频内容。这些白噪音和节奏性的声音能触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、集中注意力或促进睡眠，尤其适合需要背景音辅助放松的人群。