什么是枕芯ASMR？它为什么能帮助放松？

枕芯ASMR是指通过录制或模拟枕芯挤压、摩擦、翻动时发出的细微声音（如织物窸窣声、蓬松填充物的沙沙声等），触发受众的ASMR（自发性知觉经络反应），从而带来放松、困倦感。这类声音的节奏轻柔重复，类似白噪音，能降低焦虑并引导注意力集中，尤其适合助眠或减压场景。