什么是ASMR播音？它如何帮助听众放松？

ASMR播音是一种通过柔和的人声、耳语或特定环境音（如翻书声、敲击声）触发听众“自发性知觉经络反应”（ASMR），从而带来愉悦、放松甚至助眠效果的音频内容。主播通常会模拟亲密对话或沉浸式场景，利用声音的细腻层次感缓解压力、焦虑，尤其适合睡前或需要专注时聆听。