什么是“埋ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“埋ASMR”通常指通过视听或触觉模拟（如沙沙声、耳语、轻柔敲击等）营造被埋藏的沉浸感，比如在沙堆、泡沫或布料中的声音。这类ASMR通过触发大脑的愉悦反应（“颅内高潮”），帮助缓解焦虑、促进睡眠，其规律节奏和低刺激属性契合人体对安全环境的本能偏好，从而产生放松效果。