什么是ASMR抓取，它为什么会让人感到放松？

ASMR抓取是指通过视频或音频记录近距离、慢动作的手部动作，模拟抓取各种物体的视觉与声音体验，例如轻抓毛绒玩具、揉捏纸张或触摸细腻面料。这种内容通过触发观众的视听感官，常引发头部、颈背的酥麻感（称为"颅内高潮"），其放松效果源于对注意力的温和占据以及重复性动作对大脑的安抚作用，类似轻柔按摩的听觉替代体验。