什么是ASMR碗碟视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR碗碟视频是一种通过录制清洗、摆放或轻敲陶瓷碗碟等餐具时产生的细微声音（如清脆的碰撞声、流水声、摩擦声），来触发观众自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这些柔和且规律的声音能刺激大脑，帮助缓解焦虑、促进睡眠，因其类似白噪音的舒缓特性，常用于放松和助眠场景。