什么是ASMR西点？它如何帮助人们放松？

ASMR西点是指通过视听媒体展示西式糕点制作过程，并结合ASMR（自发性知觉经络反应）元素的一种内容形式。视频中通常会放大制作过程中的细腻声音，如搅拌面糊的沙沙声、奶油裱花的轻柔挤压声、巧克力碎裂的清脆声等，配合专注的制作画面，触发观众的感官反应，带来头皮发麻的放松感和心理慰藉，常用于缓解压力与助眠。