什么是ASMR哈气？它为什么能让人感到放松？

ASMR哈气是一种通过模拟轻柔、近距离的呼气声来触发自主感官经络反应（ASMR）的声音类型。这种声音通常由表演者对着麦克风缓慢、轻柔地哈气，产生类似于耳语或微风拂过的声音效果。许多人认为这种声音能刺激大脑，带来头皮发麻、深度放松甚至昏昏欲睡的感觉，因为它模拟了一种被亲密、安全照顾的体验，有助于缓解压力和焦虑。