什么是ASMR，为什么它会让一些人感到愉悦或“爽到”？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等温和刺激触发的、令人放松的愉悦感，常表现为头皮、颈后的酥麻感。其“爽到”源于对大脑的轻柔触发，能有效缓解压力、助眠，类似一种轻柔的心理按摩。