什么是“刀ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“刀ASMR”是一种通过录制刀具切割、刮擦或打磨物体（如肥皂、黏土、蔬菜等）时产生的细腻声音，来触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）体验的视频内容。这类视频中，刀具与物体接触时产生的清脆、规律或舒缓的摩擦声，配合视觉上的流畅操作，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果主要源于声音的重复性、节奏感以及“解压”的视觉联想。