什么是“夹克ASMR”？它如何触发放松或愉悦感？

“夹克ASMR”指通过录制穿脱、摩擦或整理夹克时的声音（如拉链声、布料窸窣声等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类声音的规律性、轻柔质感能刺激大脑，帮助缓解焦虑或促进睡眠，尤其对听觉敏感者效果显著。