什么是风车ASMR，它如何帮助人们放松？

风车ASMR是一种通过录制风车缓慢转动时产生的柔和机械声、叶片切割空气的规律性低频风声，以及木质结构细微吱呀声的沉浸式音频体验。这些声音通过双耳麦克风技术录制，能触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑。当风力驱动叶片形成稳定节奏时，会引导呼吸自然同步，类似冥想时的节律调节，尤其适合睡前收听以改善睡眠质量。