什么是ASMR木板敲击音声，它为何能带来放松感？

ASMR木板敲击音声是通过轻敲、刮擦或摩擦木板表面产生的柔和、有节奏的声音。这类声音通常带有自然的木质共鸣与细微的纹理感，能触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）现象。其放松效果源于声音的规律性、低频振动以及贴近自然的质感，有助于分散焦虑、引导注意力，从而缓解压力并促进睡眠。许多人会在学习、休息或睡前聆听，以获得平静的感官体验。