什么是ASMR助眠水母刷子，它如何帮助改善睡眠？

ASMR助眠水母刷子是一种模拟水母柔软触感的专用刷子，通常采用硅胶或超细纤维材质制成。使用时，其轻柔的刷动会刺激头皮或皮肤，产生细微的触觉与声音，触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助使用者放松神经系统，缓解焦虑，从而更容易进入深度睡眠状态。