什么是ASMR风声音效，它通常如何帮助听众放松？

ASMR风声音效是通过录音设备捕捉自然或模拟的风声，如微风拂过树叶、旷野轻风或室内空气流动的声音。这种持续而柔和的白噪音能有效掩盖环境杂音，帮助听众舒缓焦虑、集中注意力，并常引发头皮发麻的放松感，助人入眠或减压。