什么是ASMR日记？它和普通日记有什么不同？

ASMR日记是一种结合文字记录与ASMR（自发性知觉经络反应）元素的创意日记形式。除了写下日常感受，你还可以用轻柔的笔触声、翻页声或低声细语来录制音频/视频，营造放松的沉浸体验。与普通日记相比，它更注重通过感官细节（如触觉、声音）来触发平静或愉悦感，适合压力大或需要助眠的人群。