什么是ASMR剪头模拟视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR剪头模拟视频是通过模拟理发师剪发、梳理等动作的声音和视觉场景，触发观众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。视频中常包含轻柔的对话、剪刀声、梳子摩擦声等细腻音效，配合第一视角的沉浸式画面，能有效缓解焦虑、帮助入睡。其放松效果主要源于对注意力的温和吸引以及规律性白噪音对大脑的安抚作用。