为什么摩擦声在ASMR中能有效触发放松和tingles感？

摩擦声（如摩擦布料、纸张或泡沫）通常产生细腻、重复且节奏可预测的声音，这类声音能温和刺激听觉神经，帮助听众转移注意力，缓解焦虑。同时，摩擦声的物理振动特性可能激活大脑的触觉联想，增强感官代入感，从而引发放松和头皮发麻的ASMR反应。