什么是“ASMR雪夜”视频？它如何帮助观众放松？

“ASMR雪夜”是通过模拟雪夜环境音（如轻柔的落雪声、踩雪咯吱声、炉火噼啪声等）结合耳语或角色扮演，触发观众愉悦的颅内反应（ASMR）。这类视频通过沉浸式的视听体验，缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合冬季氛围爱好者。