什么是ASMR水流声？它对放松有帮助吗？

ASMR水流声是通过录制或模拟流水声（如溪流、雨声、海浪等）创造的音频内容，常用于触发自主感觉经络反应（ASMR），带来舒缓、催眠的效果。许多人认为它能缓解焦虑、改善睡眠，因其自然白噪音的特性有助于屏蔽干扰，营造宁静氛围。